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ヨーグルト主な機能は、調整胃腸の健康を改善することである。 長期的には、定期的な摂食ヨーグルトは、さらに悪い還元菌、腸管内で有害な細菌の繁殖を阻害することができる近年では、発癌性物質を分泌、罹患率の研究を減少させる機会もヨーグルト乳酸菌は、T細胞によるインターフェロンの放出を増加させることができることを見出した さらに、抗体産生を増加させる;一方、乳酸菌はまた、ナチュラルキラー細胞の運動性の研究を強化する限り、ヨーグルトの3オンスの日（約180ミリリットル）を飲むように、それは風邪や下痢を防ぐことができる、と指摘した。 特に、高齢者や免疫系が低下した子どもたちは、健康栄養の専門家に助けを得るために毎日飲むヨーグルトを借りることができますお勧めします。朝の空腹時には、ヨーグルトの瓶を飲み、腸の運動性を刺激する助け、排便をする;別の缶 アフタヌーンティーは、研究は23まで32からその毎日の脂肪摂取を見つけ食べるように、フルーツとヨーグルトを使うには、ナチュラルキラー細胞活性は48に増加させることができます。 2000カード軽度の活動、成人男性、脂肪モンクレール メンズ ロングコートの5566グラムあなたは、女性が4555グラムを食べることができ、毎日食べることができ、いくつかの脂肪は簡単に、リンパ球をシャネル携帯ケース新作阻害する免疫系の役割を弱める脂肪の種類に同時に注意を払うでこの金額を超えてはならないの一日摂取量 、例えば、トウモロコシ油、大豆油、ヒマワリ油添加脂肪のこのタイプの不安定な性質としてオメガ6脂肪酸の比率植物油、より高いレベルなどは、容易に、高温調理で酸化し、フリーラジカルを攻撃する免疫細胞を産生する。 栄養の専門家は、より多くの油はオリーブ油、落花生油等、または、交換可能に使用油シャネル携帯ケースコピーの多様として、優れている一価不飽和脂肪酸を選択することをお勧めします。